おはようございます🌿
Roseです。
毎日仕事や家事をがんばっているのに、
なぜか原因のわからない疲れが取れない。
『大丈夫』と口では言いながら突然
涙があふれそうになる……。
そんな、理由のない心と身体の不調に
悩んでいませんか？
実は、その不調には
とても大切な理由があるのです。
身体は、あなたを傷つけるために不調を
起こしているのではありません。
それは時に、
『もう無理をしないで』
という、あなたの魂からのメッセージです。
誰にも言えなかった悲しみ。
飲み込んできた怒り。
“いい人”でいるために抑え込んだ本音。
本当は助けてほしかったのに、
『大丈夫』と笑って過ごした毎日……。
心はごまかせても、身体はごまかせません。
身体は、そのすべてを覚えているのです。
だからこそ限界が近づいたとき、
身体は静かにサインを送り始めます。
原因のわからない疲れ。
どうしても抜けない眠気。
胸の苦しさと、浅くなる呼吸。
繰り返される不調や、突然あふれる涙。
それらは決して“壊れた”のではなく、
『本当のあなたに戻って』という、
内側からの切なる呼びかけなのですね。
私たちはいつの間にか、
“頑張ること”を優先し、
『感じること』を後回しにしてしまいます。
けれど、行き場をなくした感情は消えずに、
気づかないうちに身体の奥へと蓄積されて
いくのですね。
だから、回復のはじまりは、
無理に前を向くことではありません。
まず、『つらかったね』と認めてあげること。
あふれる涙を、止めないで流してあげること。
『もう頑張れない』という本音を否定しないこと。
そこから、堰を切ったように、止まっていた
エネルギーが少しずつ流れ始めます。
あなたの身体は今日も、
ただ、あなたを守るために命を紡いでいます。
トコトコと打ち続ける心臓。
命を巡らせる呼吸。
あなたを生かすために、
24時間働き続ける細胞たち。。。
ですので、不調を理由に身体を責めないで
ください。
その不調は、
あなたを罰するものではなく
『これ以上、自分を置き去りにしないで』
という、あなた自身へ向けた、
いちばん優しいサインだからね☘️
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