～身体・心・魂に備わっている「セーフティーネット」のお話～
おはようございます🍁
星黄泉占星術家Roseです。
人生を生きていると、
「もうダメかもしれない……」
「どうして、こんなことばかり起こるんだろう」
「これ以上、どうしたらいいのかわからない」
そんなふうに感じる時がありますよね。
仕事のこと、お金のこと、人間関係、健康、家族のこと。
一つの問題だけでも大変なのに、時にはいくつもの出来事が重なって、出口が見えなくなることもあります。
でもね。
今日は、そんな時にこそ知っておいていただきたいお話があります。
私たちは、自分が思っている以上に、たくさんの仕組みによって守られながら生きている。
それも、目に見える世界だけではありません。
身体にも、心にも、そしてスピリチュアルな視点で捉えるなら、魂や御先祖さまとのつながりにも。
今日は、この「セーフティーネット」についてお話ししていきますね。
🌿 ① 私たちの身体は、生きるために休まず働いてくれている
まず、生物学的なお話から。
私たちの身体には、**ホメオスタシス（恒常性）**という仕組みが備わっています。
これは、周囲の環境が変化しても、身体の内部をできるだけ一定の状態に保とうとする働きです。
例えば、
暑い日には汗をかいて体温を調節します。
寒ければ身体が震えて熱をつくろうとします。
身体にウイルスなどの病原体が侵入すると、免疫系が反応して身体を守ろうとします。
私たちが意識して、
「さあ、今から体温を調節しましょう！」
「免疫細胞さん、働いてください！」
なんて指示を出さなくても、身体は自動的に働いてくれているんですよね。
眠っている間も心臓は動き、呼吸が続き、身体のさまざまな修復や調整が行われています。
考えてみると、すごいことだと思いませんか？
私たちは、何もしていないつもりでも、身体の内側では膨大な生命活動が続いているのです。
つまり、
あなたが自分を守ろうと意識する以前から、身体はあなたを生かすために働いてくれている。
もちろん、身体には限界もありますし、病気になれば医療の助けが必要です。
それでも、私たちが生きているということ自体、たくさんの働きに支えられている証拠なんですね。
🧠 ② 心にも、自分を守る仕組みが備わっている
次は心理学のお話です。
私たちの心にも「防衛機制」と呼ばれる働きがあります。
例えば、突然、大きなショックを受けた時。
あまりにも辛い出来事だったために、現実として受け止められなかったり、感情が麻痺したようになったりすることがあります。
「信じられない……」
「何も感じない……」
「まるで他人事のよう……」
そんな反応も、強い心理的負担に直面した時に起こり得るものです。
心理学では、否認や解離など、それぞれ異なる仕組みとして説明されます。
ただし、こうした反応が常に心を守るとは限りませんし、長く続く場合には専門的な支援が必要になることもあります。
そして、もう一つ。
私たちの脳は、過去の経験をもとに、これから起こることを予測する働きを持っています。
以前、人から裏切られた経験がある人は、新しい人間関係でも警戒しやすくなるかもしれません。
お金で苦労した経験がある人は、お金が減ることに強い不安を感じるかもしれません。
過去に失敗した経験がある人は、新しい挑戦を前にして、
「また失敗するんじゃないか」
と考えることもあります。
でもね。
ここで気づいてほしいことがあります。
その不安は、未来を予知しているのではなく、過去の経験から脳が予測しているだけかもしれない。
これ、とても大切なんです。
脳は私たちを危険から遠ざけようとします。
でも、過去に危険だったことが、現在も未来も必ず危険だとは限りません。
以前できなかったことが、今もできないとは限らない。
以前傷ついたからといって、これから出会う人も同じとは限らない。
つまり、私たちを守ってくれている仕組みが、時には新しい可能性に気づきにくくしてしまうこともあるんですね。
🌳 ③ 人生には、網の目のようなセーフティーネットがある
ここからは、少し視点を広げてみましょう。
私たちは、自分一人の力で人生を生きていると思いがちです。
でも、本当にそうでしょうか？
これまでの人生を振り返ってみてください。
もうダメだと思った時、誰かが声をかけてくれたことはありませんか？
困っていた時に、偶然、必要な情報が入ってきたことは？
思い通りに進まなかった出来事が、何年も経ってから、
「あの時、あの道に進まなくてよかった」と思える経験はありませんでしたか？
もちろん、すべての出来事に特別な意味があると証明できるわけではありません。
それでも、私たちの人生には、自分だけでは気づけないほど多くの支えが存在しています。
家族、友人、仕事仲間、地域社会、医療や福祉の仕組み。
そして、自分が過去に積み重ねてきた経験や知識。
それらが、網の目のようにつながっています。
一つの糸が切れてしまっても、別の糸が支えてくれることがある。一つの道が閉ざされても、別の方向に道が続いていることがある。
私は、人生もそんなふうにできているのではないかと感じています。
「もうダメだ」と思った時は、人生が終わった時ではなく、今まで見えていなかった別の支えや可能性に気づく時なのかもしれません。
🌸 ④ 御先祖さまから受け継いでいる、もう一つのセーフティーネット
そして、ここからは私が大切にしている、見えない世界のお話です。
私たちは、誰一人として、突然この世に現れたわけではありません。
父がいて、母がいて。
その父にも母にも、それぞれ両親がいて。
さらに、その前の世代にも命のつながりがあります。
一代でも途切れていたら、今の私たちは存在していません。
そう考えると、今こうして生きていること自体が、ものすごい命のつながりの上に成り立っているんですよね。
私たちは、御先祖さまから遺伝的な特徴だけでなく、家庭環境や文化、価値観、生活の知恵など、さまざまなものを受け継いでいます。
それらが、今の私たちの考え方や生き方にも影響しています。
そして、スピリチュアルな世界では、御先祖さまが子孫を見守り、導いてくださっているという考え方があります。
私自身も、毎朝、祭壇や御先祖さまに般若心経を唱えています。
それは、何か特別な願いを叶えてもらうためだけではありません。
自分の命が、これまでつながれてきた無数の命の先にあることを忘れないためでもあります。
御先祖さまの存在を思うと、自分一人で生きているわけではないという感覚が生まれます。
そして、不思議と心が落ち着くことがあります。
もちろん、御先祖さまが現実の出来事に直接介入しているかどうかを科学的に証明することはできません。
それでも、感謝や祈りによって、自分の心が整い、人生への向き合い方が変わることには意味があると思っています。
見えない世界を信じるかどうかは、人それぞれ。
ただ、自分の命は、自分一人だけのものではなく、たくさんの命によってつながれてきたもの。
この事実は、誰にとっても変わりません。
✨ ⑤ 守られていることと、何もしなくていいことは違う
ここは、ぜひ知っておいていただきたいところです。
「私たちは守られている」
そう聞くと、
「だったら、何もしなくても大丈夫なのね」
と思われる方もいるかもしれません。
でも、私は少し違うと考えています。
身体に自然治癒力があるからといって、病気を放置してよいわけではありません。
心に防衛機制があるからといって、辛い環境を我慢し続けてよいわけでもありません。
御先祖さまが見守ってくださっていると信じるからといって、現実の問題から目を背けてよいわけでもありません。
大切なのは、
自分に備わっている力を信頼しながら、現実に必要な行動をとること。
身体の不調があれば、きちんと休み、必要なら医療機関を受診する。
心が限界を迎えているなら、誰かに相談する。
お金に問題があるなら、現実の数字を確認して対策を考える。
人間関係で苦しんでいるなら、相手を変えようとする前に、自分がどう関わるかを見直してみる。
それも、自分自身を守るための大切な行動です。
祈ることと、行動すること。
見えない世界を信頼することと、現実をきちんと生きること。
私は、この両方が大切だと思っています。
🌈 ⑥ 「もうダメだ」と思うほど苦しい時ほど、未来を決めつけないで
人は追い詰められている時、物事を広い視点で考えることが難しくなります。
「これしか方法がない」
「もう選択肢がない」
「私の人生は、ずっとこのままなんだ」
そんなふうに感じることがあります。
でも、それは未来のすべてを見渡した結論ではありません。
今の心と身体の状態、そして過去の経験を通して見えている景色なのかもしれないのです。
昨日まで見つからなかった答えが、今日、誰かとの会話で見つかることもあります。
休息を取ったことで、昨日とは違う考えが浮かぶこともあります。
自分では思いつかなかった方法を、誰かが教えてくれることもあります。
だからこそ、苦しい時に未来のすべてを決めつけないでほしいのです。
そして、もう一つ。
「守られている」という安心感は、「絶対に悪いことが起こらない」という意味ではありません。
生きていれば、予期せぬ出来事も起こります。
悲しい別れも、病気も、思い通りにならないこともあります。
それでも、私たちには回復しようとする身体の働きがあり、心を支える仕組みがあり、人とのつながりがあります。
そして、御先祖さまや見えない存在とのつながりを感じることが、自分の心の支えになる人もいます。
そうしたさまざまな支えに目を向けていくと、少しずつ安心感を取り戻せることがあります。
🌹 今日からできる、3つの小さなこと
① 「もうダメだ」と感じたら、まず身体を休ませる。
疲労や睡眠不足によって、不安や悲観的な考えが強くなることがあります。答えを急がず、まずは身体をいたわってあげましょう。
② 過去の経験と、未来の可能性を分けて考える。
「以前はそうだった。でも、これからも同じとは限らない」と、自分に問いかけてみてください。
③ 今日、自分を支えてくれているものを3つ見つける。
家族でも、友人でも、御先祖さまでも、身体の働きでも構いません。自分が一人ではないことを思い出す時間をつくってみましょう。
🍀 最後に
私は、人生における本当の安心感とは、
「何も悪いことが起こらないと信じること」ではないと思っています。
たとえ思い通りにならないことが起こっても、自分の中には、それに向き合う力がある。
必要な時には、人の助けを借りることもできる。
そして、自分が今まで見えていなかった道を見つける可能性もある。
そう思えることが、大きな安心感につながっていくのではないでしょうか。
私たちの身体には、生きるための仕組みがあります。心には、自分を守ろうとする働きがあります。社会には、誰かを支えるためのつながりがあります。
そして、魂や御先祖さまとのつながりを大切にしている方には、そこにも心の拠り所があるのでしょう。
「もうダメだ」は、人生の結論ではありません。
今はまだ見つけられていないだけで、別の道があるかもしれない。
だから、どうか今の苦しさだけで、これからの人生を決めつけないでくださいね。
東日本大震災が起こったあの日。
誰もが死を覚悟し、『もう、ダメだ……』と思ったあの日から15年の歳月が流れ、今、好きな占いを生業にして会社を興し何不自由なく幸せに生きています。
あの頃には考えられない事です。
あなたが今日まで生きてきたということ。
あなたにもその背景には、たくさんの生命の働きと、多くの人とのつながりがあります。
今日も、その命を大切に。
そして、自分を支えてくれているものに気づきながら、一日を過ごしていきましょう。
今日も、自分に生きた証を☘️
星黄泉占星術家Rose🌹
コメント