おはようございます。Rose。
幸福脳
人生がうまくいく人は『喜びを選ぶ習慣』を持っている
人生がうまくいく人を見ると、
『あの人は才能があるから』
『運がいいから』
そう思いたくなることがあります。
でも、実は違います。
脳には、『選んだものを強化する』性質があります。脳科学でこれをRAS（網様体賦活系）と呼びます。
私たちが意識を向けたものを脳は優先的に探し出します。
・嫌なことに意識を向ければ嫌な出来事が目につく
・足りないものを数えれば不足ばかりが増えていく
・喜びに意識を向ければ小さな幸せが見えてくる
人生がうまくいく人は、
大きな成功を最初から持っているのではなく、
『今日の小さな喜び』を拾うのが上手なのです。
・朝の光が気持ちいい
・温かいお茶がおいしい
・誰かの優しさに気づけた
その瞬間に、
『嬉しいな』とちゃんと感じる。
この積み重ねが、
脳を『幸福モード』に育てていきます。
幸福脳になるとどうなるか。
・安心感が増える
・直感が冴える
・人間関係が柔らかくなる
・チャンスに気づきやすくなる
なぜなら、緊張ではなく『安心』が土台になるから。安心している脳は、創造性も判断力も高まります。
人生を変えるのは、劇的な出来事ではありません。『今日、何を選ぶか？』です。
不足か感謝か。
不安か信頼か。
怒りか理解か。
才能よりも先に、
まずは『喜び』を選ぶ。
今日、ひとつでいいのです。
小さな『嬉しい』を見つけてみてください。
それがあなたの幸福脳を育て、
未来の流れをやわらかく変えていきます。
今日も、よい一日を🌿
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